Μια γρήγορη συνταγή για overnight oats με matcha που συνδυάζει βρώμη, λιναρόσπορο, σπόρους chia, φυτικό ή μειωμένα λιπαρά γάλα, λίγο μέλι και φρέσκα φρούτα. Αφήνεται στο ψυγείο 3–4 ώρες μέχρι να πήξει και σερβίρεται με φρούτα.
Πηγή: Newsbeast
Μια γρήγορη συνταγή για overnight oats με matcha που συνδυάζει βρώμη, λιναρόσπορο, σπόρους chia, φυτικό ή μειωμένα λιπαρά γάλα, λίγο μέλι και φρέσκα φρούτα. Αφήνεται στο ψυγείο 3–4 ώρες μέχρι να πήξει και σερβίρεται με φρούτα.
Πηγή: Newsbeast